witamina D3aptekaBliskoCiebie

 

Obecnie bardzo dużo mówi się o witaminie D. Praktycznie codziennie na łamach prasy czytamy, a na ekranach naszych telewizorów widzimy i słyszymy o witaminie D. Dzięki temu stała się ona modna i bardziej zauważana, ale jej działanie i wpływ na nasz organizm jest znany od dawna.

Witamina D znajduje zastosowanie w profilaktyce i leczeniu krzywicy i osteoporozy. Pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu wapnia we krwi. Wspiera układ odpornościowy oraz układ nerwowy. Odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu mieśni, wpływa na ich siłę, masę i skurcze w tym mięśnia sercowego. Utrzymanie kości i zębów w dobrym stanie to też rola witaminy D.

Ocenia się, że ok. 80–100% potrzebnej dla organizmu ilości witaminy D3 pochodzi z biosyntezy w skórze. Jednak na jej produkcję mają wpływ m.in. pora roku, pogoda, zanieczyszczenia powietrza, zachmurzenie, stosowanie kremów z filtrem, karnacja skóry. Skórna produkcja witaminy D często nie jest wystarczająca dla zaspokojenia dobowego zapotrzebowania, szczególnie w krajach uprzemysłowionych oraz położonych w naszej szerokosci geograficznej.

Osobami narażonymi na niedobory witaminy D są:                                                                                                                        

- osoby prowadzące siedzący tryb życia                                                                                                                                                      

- osoby rzadko przebywajace na słońcu                                                                                                                                         

- osoby używające wysokich filtrów UV, chociaż już filtr UV15 skutecznie blokuje synteze witaminy                                                    

- osoby starsze                                                                                                                                                                

Przy niektórych schorzeniach kości (osteoporoza, osteopenia) zalecana jest odpowiednia dieta zapewniająca podaż wit D.

Źródłem witaminy D jest mięso niektórych ryb (np. dorsz, łosoś, śledź, makrela), tran, ser, wątroba, żółtka jaj oraz niektóre grzyby. Można ją również znaleźć w suplementach diety. Zawierają one przeważnie 1000j.m.lub 2000.j.m.witaminy D co sprawia, że przy jednoczesnej ekspozycji na słońce nie narażamy się na przedawkowanie.      

                                                                    

logo

DANE KONTAKTOWE

mobile 32 298 77 77
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

 

house

ul. 3 Maja 13
41-200 Sosnowiec

 

faceZnajdź nas na Facebook'u

NAPISZ DO NAS

Twój email 
Imię i Nazwisko 
Wpisz treść 
   Przesyłając niniejszą wiadomość zostałam(em) poinformowany‚ że Administratorem danych osobowych jest spółka Indra Jargan-Szklorz spółka jawna z siedzibą w Sosnowcu (41-200) przy ul. 3 Maja 13‚ nr KRS 317929. Z pełną informacją o podstawach‚ celach i czasie przetwarzania danych osobowych‚ dobrowolności ich podania‚ przysługujących w związku z przetwarzaniem uprawnieniach (żądania dostępu do nich‚ ich sprostowania‚ usunięcia‚ przeniesienia‚ ograniczenia przetwarzania‚ niepodlegania zautomatyzowaniu i profilowaniu‚ cofnięcia zgody na ich przetwarzanie‚ wyrażenia sprzeciwu‚ wniesienia skargi do organu nadzorczego)‚ kategoriach odbiorców‚ a także wszelkich pozostałych kwestiach wynikających z art. 13 ust. 1 i ust. 2 RODO (Dz.U. L 119 z 4.5.2016)‚ mogę zapoznać się w dostępnej polityce prywatności zgodnej z RODO.  
Proszę przepisać. noswbzlo Pomóż walczyć ze SPAMem!
    
 logo
 
 

DANE KONTAKTOWE

mobile 32 298 77 77
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

house

ul. 3 Maja 13 
41-200 Sosnowiec

faceZnajdź nas na Facebook'u

 

 

NAPISZ DO NAS

Twój email 
Imię i Nazwisko 
Wpisz treść 
   Przesyłając niniejszą wiadomość zostałam(em) poinformowany‚ że Administratorem danych osobowych jest spółka Indra Jargan-Szklorz spółka jawna z siedzibą w Sosnowcu (41-200) przy ul. 3 Maja 13‚ nr KRS 317929. Z pełną informacją o podstawach‚ celach i czasie przetwarzania danych osobowych‚ dobrowolności ich podania‚ przysługujących w związku z przetwarzaniem uprawnieniach (żądania dostępu do nich‚ ich sprostowania‚ usunięcia‚ przeniesienia‚ ograniczenia przetwarzania‚ niepodlegania zautomatyzowaniu i profilowaniu‚ cofnięcia zgody na ich przetwarzanie‚ wyrażenia sprzeciwu‚ wniesienia skargi do organu nadzorczego)‚ kategoriach odbiorców‚ a także wszelkich pozostałych kwestiach wynikających z art. 13 ust. 1 i ust. 2 RODO (Dz.U. L 119 z 4.5.2016)‚ mogę zapoznać się w dostępnej polityce prywatności zgodnej z RODO.  
Proszę przepisać. emybxkgq Pomóż walczyć ze SPAMem!
    

Apteka Blisko Ciebie